Parole e silenzi. La facciamo una lista? - Giovanna Angiolini La Coach Equilibrista

Parole e silenzi. La facciamo una lista?

Il peso delle parole

Qual è il peso specifico di una parola?

Ricominciare a scrivere sul blog dopo quasi un anno, proprio in questi giorni, forse è un azzardo. C’è un fortissimo rumore di fondo che accompagna il silenzio che popola le nostre città.

Nelle ultime settimane ho letto e ascoltato numerose parole, spesso ricorrenti: il linguaggio delle emozioni, non sempre facile da decifrare. Ho accolto anche il silenzio che in questo momento rappresenta una forma potente di comunicazione.

 

Lo spazio vuoto ha valore quanto quello pieno. Serve a sprigionare energia e creatività.

Il silenzio dà senso alle parole.

 

Su fogli sparsi qua e là ho annotato alcune parole, con l’intento di non lasciare cadere nel vuoto le storie di coloro che le hanno pronunciate. Molte hanno risuonato in armonia dentro di me fin da subito, alcune le ho sentite stridere e stonare, altre le ho solo scritte. Non mi sento pronta ad affrontarle adesso.

Le amiche liste mi sono venute in aiuto anche in questa occasione. Le ho utilizzate come strumento di mindfulness: uno spazio dove liberare la mente, evitando che alcuni pensieri si trasformassero in vampiri energetici.

Credo sia importante “stare” in questo momento. Abbiamo riconosciuto – mai come oggi – che l’altro siamo noi e che la situazione di disequilibrio che viviamo ci accomuna tutti, i più forti e preparati (lo sono realmente?) con i più deboli e fragili.

Ti lascio sei liste di parole, quelle che ho raccolto in tante ore trascorse al telefono, nelle chat, su Skype in quest’ultimo mese. Puoi leggerle, completarle, aggiungerne altre. O passare oltre.

Un abbraccio grande (sebbene virtuale).

 

Sei liste per liberare la mente in questo periodo

La lista “come in un film”:

  • incredulità
  • incertezza
  • negazione
  • confusione
  • smarrimento

[completala come vuoi tu]

 

La lista delle emozioni:

  • paura
  • tristezza
  • rabbia
  • dolore
  • sorpresa

[completala come vuoi tu]

 

La lista delle piccole gioie quotidiane:

  • tempo ritrovato
  • passioni dimenticate
  • telefonate inaspettate
  • cibo cucinato con cura
  • cosa vedo dalla finestra

[completala come vuoi tu]

 

La lista dello “stare”:

  • cura di sé
  • responsabilità
  • resilienza
  • attenzione
  • gentilezza
  • tolleranza

[completala come vuoi tu]

 

La lista dei valori:

  • salute
  • amore
  • amicizia
  • tempo
  • autenticità
  • coerenza

[completala come vuoi tu]

 

La lista del futuro:

  • sognare
  • desiderare
  • progettare
  • innovare
  • reinventare

[completala come vuoi tu]

 

Se pensi che questo post possa essere utile a qualcuno che conosci, condividilo. Grazie!

[Foto di Giovanna Angiolini – Azzorre]

Iscriviti alla Newsletter, riceverai ben due regali!

Qualche pagina del mio libro Il quaderno delle Liste – Tra me e me e il video in cui ti spiego come utilizzo le Liste (no, non sono To-do list!).

Giovanna Angiolini
info@giovannangiolini.it

Sono Coach, Formatrice e Consulente Sales & Marketing. Competenze, formazione continua ed esperienza mi permettono di affiancarti nei periodi di cambiamento. Insieme trasformiamo l'incertezza in libertà di scelta, creatività e coraggio.